Tatiana Zylberberg
Oficina de Consciência Corporal
A Oficina de Consciência Corporal é uma das ações do Projeto Mulheres e Novelos. Em 2018 e 2019 as ações presenciais ocorreram no Instituto de Educação Física e Esportes (IEFES/UFC) com apoio pela Bolsa Arte (SecultarteUFC). Nas oficinas compartilharmos experiências de vida, aprendíamos a (re)ver o corpo na busca pelo autoconhecimento, autocuidado e autoestima; utilizávamos práticas corporais fundamentadas na yoga, antiginástica, técnicas somáticas de movimento e improvisação. Conversamos sobre o processo e percepções pessoais acerca da temática de cada encontro. Em 2020, em função da pandemia por covid 19, as ações foram virtualizadas e produzimos 29 vídeos com conteúdos diversos, os quais estão disponíveis em nosso canal no YouTube numa playlist específica. Em 2020 e 2021, iniciamos pesquisas de campo com prática de exercícios desenvolvendo um programa para mulheres. Em 2022, retomamos os encontros presenciais no IEFES/UFC.
Yoga para o Ciclo Menstrual - Mulheres e Novelos
GUIA apresenta o conteúdo disponível no YouTube
DEPOIMENTOS DE PARTICIPANTES
•(...) “Antes eu não tinha um olhar muito bom pra minha saúde por que eu venho de uma família que dizia que era normal sentir dor, mas no momento que entrei no projeto MN e aprendi que não era normal eu comecei a procurar ajuda médica.”
(...) “Eu senti acolhida no projeto, por ver mulheres que passavam pela mesma situação que eu, e mesmo que não passassem tinham esse olha empático, de apoiar e se interessar”
(...) “O projeto me possibilitou o respeito e o amor com o meu próprio corpo, olhar cada parte como o pedacinho de um todo, que tudo está interligada que tudo tem importância.”